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*山、山、山

今日は、病児担当でした(^_^) 今日出勤してしばらくの間は、4人の利用者が予約で入ってました。でも、朝にキャンセルの連絡があったり、勘違いで利用がなくなったり、お母さんの自己判断で連絡が来ないままずっと待っていて、最後はこちらから連絡したりとバ…

*もっと、もっと

今日は、自主トレーニングに行ってきました! 自分の姿を見るたび、顔が丸いなー、脚が太いなー、お腹ぷよぷよ、くびれが無い、ほうれい線が目立つ、お尻がたれてる、などなど……自己否定ばかり。 どうしても、自身が持てなくてマスクで顔を隠したり、体型を…

*そんな時は

自分の気持ちって、我慢したり誤魔化し続けるとよく分からなくなっちゃいますね。 高校生の時に、授業で自分の見たくない部分と向き合った時に、人に嫌われたくなくて顔色伺って、嫌われたくないから相手に合わせて自分の意見を言わないという選択をしていた…

*離れたことで

今日は夜勤です(*´꒳`*) 昨日も実家に行く度に感じる両親や祖母の変化をブログに書きましたが、同時に離れると再確認する地元の良さ。 方言の心地よさとか、なーんにも無いけど自然が多い所とか、電車に揺られながら見える海とか、ご近所さんみんな知り合い…

*まだ

あっという間に、もう帰る日です! 電車に揺られています(^_^) 後ろ髪を引かれながら帰る時間… 実家に行く度に、いつまでも昔のように両親や祖母は元気ではいられないんだと言う現実を突きつけられます。 私たち兄弟4人のお世話をしてくれていた、元気な祖母…

*一歩ずつ

実家に来て2日目です(^_^) 今日は、4月から保育園に行ってる甥っ子ちゃんと姪っ子ちゃんが体調悪いとの事で預かることになりました(*´∀`*) 病児保育ですね(*´꒳`*) 保育士モードで頑張ります! お父さんに、丸くなったなと言われました(*´∀`*) 自覚済みで…

*お久しぶりに

昨日は気がついたら途中で寝ちゃってて、その後お風呂やお洗濯お掃除をしてたら朝方4時(*´∀`*) 完全に寝不足ですが、今日は実家に用事があって電車で行くので少し寝たいと思います(*´꒳`*) そして今日はお久しぶり〜〜に足を出しました。太ってから足を出す…

*必要な場

今日は、病児の担当でした。 朝はお天気が悪く、緊張の1日でしたが1番不安なのは子ども達なので笑顔を心がけてお預かりしました(^_^) お熱が上がっちゃった子もいて、心配したり、病児の問い合わせも多くバタバタな感じでしたが、無事にお迎えまで過ごすこと…

*そういえば

今日は、夜勤明けでしたが近々実家に行く用事があるのでその前にトレーニングをしておきたいと思い自主トレーニングにいきました(*´꒳`*) 体調がイマイチでしたが、心はトレーニングをしたいと言っていたので体と相談した結果行くことにしました!明日は、病…

*自己管理

今のこの体型になったのも、そうなる選択をしてきたのも全部自分。 自己管理が全くできてないですね。 具体的な目標が大切ですね!7月の自分のお誕生日までに8キロ落として元の体型に戻る! 三食をバランスよくとる。 水分をしっかりとる。 毎日、決めた筋ト…

*今は

今日はとてもポカポカでしたね(*´꒳`*) これぞ、春というような気持ちの良いお天気でした(*´∀`*) 昨日は、体調も気持ちも優れずあまり動けなかったので今日はせっかくの良いお天気だし、職場の買い出しもしなくてはいけなかったのでお外に出ました(^_^) 今…

*本末転倒

綺麗は1日にしてならずですね。 最近、体のプチ不調が多くて怖くなる時があります。 数年前の無理なダイエットや食生活が今になって体にあらわれている気がします。 そして、今の生活習慣は将来の自分にあらわれる。 将来の自分が今より良くなるように、日々…

*久しぶりの

病児担当でした。 体調が悪い中、知らない場所で知らない人と過ごすのはとても不安だと思います。 今日利用した子も、しばらく泣いていました。 涙から鼻水から、よだれから嘔吐からいろいろ受け止めました(*´∀`*) いつも、比較的病児を利用するお子さんは…

*明日は

今日は暖かかったですね(*´꒳`*) 私が今の職場に勤める前からメダカさんを育てているのですが、初めて卵を産みました(^_^) 卵の成長を見守っていて、ついに!!!!!!先日、産まれたんです(*´∀`*) すっごく嬉しくて可愛くて、癒されます(*´꒳`*) そして、…

*おめでとう

今日は、私の大切なお友達のお誕生日です(*´꒳`*) 小学生の時に転入して来て、私もその位のタイミングでお引っ越ししたから帰り道が途中まで一緒で話していくうちに仲良くなりました(^_^) 今では、連絡を取り合っていなくてもいてくれるだけで私の心の支えに…

*いや

絶賛リバウンド中です… もう、自分が醜くて、どんどん嫌になって行く… 自分を好きになりたいのに、言ってる事とやってる事が伴わない。 食生活を改善しないと、ここからは抜け出せない。 考えはいつもシンプルですね。基本をしっかりやる。 原点に戻らなきゃ…

*元気でね

今日の夜勤で、2年ほど見ていた子達が最後の利用になります。 この2年は長いようであっという間でした。 この子達は兄妹で、お兄ちゃんが新一年生になる事を機に退職されるそうです。 お兄ちゃんと妹の関係で、いろいろ考えることもありました。喧嘩もたくさ…

*兄弟、姉妹

今日利用の子の中に、兄弟で来ている子が何組かいました。 ケンカもするけど、またすぐにケラケラ笑ってお話したり、一緒に遊んでいる姿を見てすごく微笑ましかったです(*´꒳`*) お兄ちゃんお姉ちゃんは、弟や妹が可愛くて 心配で、弟や妹はそんなお兄ちゃん…

*じぶん

さっきある方の動画を見ていて、本当に自分の事が好きって自信を持って言える人は素敵だなと思いました。 どんな体型でも、どんな容姿でも、自分を大切にしていて、自信が内面からも満ち溢れてて 、とても輝いていました。 ただただ、うらやましかったです。…

*ふしぎ

なんだか、謎の腹痛や吐き気でよく分からない体調不良が時々やってきます(´・ω・`) 元気があったので昨日も自主トレーニングに行きましたが、その日の夜中に腹痛と吐き気で目覚めるという。 今日から少し勤務が続くので、気の持ちようと思って切り替えていきま…

*パワースポット

体型が変わってきて、自信がなくなるとお外に出るのが嫌になったり、鏡を見るたびガッカリしたり、お友だちに会いたい気持ちがあるのにそれより今の自分のまま会いたくないって思ってしまったり… そんな自分を何度も奮い立たせて、お外に出て今日も自主トレ…

*咲いた

昨日は、幼稚園の時から一緒にいる大切なお友達から嬉しい報告を受けました(*´꒳`*) この、年齢になって第一次?二次?の結婚、出産ブームです(*´∀`*) 大切な人が増えていくのは幸せなことですね(*´꒳`*)こうして、幸せは連鎖されていくんですね✨ 今日、職…

*スタート

今日、新入社員の方達は入社式の所が多いですかね(*´꒳`*)⁇ 新社会人の皆さま、おめでとうございます✨ 私の4番目の弟も新社会人になりました(^_^) 3月まで在園児だった子も、新年度を迎え保育園や幼稚園に行って頑張っています(^_^) 4月から小学校に通う事に…

*比重

最近、お仕事の比重が大きいですね(*´∀`*) 昨日も、ノンストップでお仕事しての夜勤明けだったのでバタンキューでした 気がついたら、朝を迎えてて、二度寝してしまい起きたらもうお昼…… 自主トレーニングの予約を入れていましたが、身体がだるくてお家を出…

*今日から

新年度のスタートです(*´꒳`*) 昨日まで、在園児として利用していた子が今日からロッカーが変わったり、在園児の子はマークが変わったり……また1つお兄さん、お姉さんになりました(*´꒳`*) みんな、進級、進学おめでとう✨ そして、今日より新しい先生も2人仲…

*早いもので…

病児保育が始まって約1カ月が経ちました。 工事もギリギリまで終わらない、詳しい事も全く決まってない、職員も増えない、書類も物品も病児保育がスタートしたのに揃わない、職員間の嫌な所も沢山見ました… それでも、時間は止まらない。あっと言う間にもう…

*エール

3月も明日で終わりですね… お別れの時期でもあります。 4月から保育園や幼稚園に行く子達が何人かいるのですが、その中で今日は3人の子が3月最後の利用の日でした! 0歳児の時から、ずっと見てる子や産休復帰で戻ってきてくれた子…託児所は、入園式もなけれ…

*メッセージ

最近、お腹の調子が悪かったのですが、ホルモンバランスのせいかなと思って様子をみていました! でも、なかなか良くならず今日はかなり不調な感じでした(*´∀`*) 自主トレーニングをしに行こうと思って予約を入れていましたが、この状態だったのでどうしよ…

*次へのステップ

今日は、約半年通っていた加圧トレーニングの閉店に伴って最後のトレーニングに行ってきました。 最後は、どのトレーナーさんかな〜って思っていたら、なんと最後の最後で初めましてのトレーナーさんでした(*´∀`*) なんてこったい(*´꒳`*) しかも、他店舗の…

*じょうずに

気持ちと身体は繋がっていて、身体よりも気持ちの方が自分の行動に対する影響力が強いと思います。 私は、身体は動けるのに、気持ちに引っ張られて体も重くなってしまう事が多々あります。反対に、気持ちを明るい方に持っていくと体は疲れているのに不思議と…

*乱れる

どんどん増える体重、体脂肪…それを毎日鏡で見るたびに愕然としますね 元々あるわけではない自信が更に失われて、お外に出たくなくなる事もたくさんありました。でも、塞ぎ込んでても綺麗な体が手に入るわけではないので、シンプルに食生活と運動を意識して…

*いつまでも

今日は、いとこの子どもに逢いに行ってきました(*´꒳`*) 今月、2人目の子が生まれたばかりで、上の子とも赤ちゃんの時に1度あって以来、久しぶりの再会だったので楽しみにしていました✨ 本当、可愛くて天使でした(^_^) 上の子も、大きくなっていて成長を感じ…

*単純に

今日は、夜勤明けで昼食時に食事が乱れてしまいました。 だいたい、夜勤も日勤もですがお仕事が終わって帰ってくると食事が乱れます💦 ホルモンのバランスが崩れてる時は尚更です(>_<) 疲れなどのストレス?を食事で癒そうとする傾向があってそれを食事以外で…

*まずは

今日は夜勤です(*´꒳`*) どこか、矛盾してる事ってありませんか? 痩せたい、理想的な身体になりたいと思っても食べてしまったり、健康的な生活をしよう思っていても食生活や睡眠が乱れたり、頑張ると決めたのに行動する前に足踏みしてしまったり、変わりた…

*みゃく

今日は、別なところでトレーニングしてきました(*^_^*) 最近、食事がうまくいかなかったり、少し身体に変化があったりしていたので、今の状況を聞いていただきました。 いろいろな話の流れで、私は脈拍が少し速いと言われました。普段から緊張していたり、頑…

*オブラート

毎日日記を綴ったり、Instagramを投稿していて、自分の言い方が回りくどいと感じます。 伝えたい事があると、オブラートに包み過ぎて本質が見えなくなってしまう。 書き言葉や日記でこの感じなので、直接顔を見てお話する時は尚更。 結局は嫌われるのが怖い…

*時間の使い方

今日は、朝から少しモヤモヤしていました。 引きずらないように、気にしないように、嫌な感情は早く手放すようにと意識してる時点で手放せていないですね(*´∀`*) ポカポカ陽気だったので、子ども達とお散歩に行って走ったり、体を動かしたら少し発散出来ま…

*門出

昨日は、4番目の弟が無事に大学を卒業しました(^_^) おめでとう 私の中で特に4番目の弟は、小学校低学年で成長が止まっていて、そんな弟が4月から社会人になるんだと思うと感慨深いです(*´꒳`*) 私たち、4人の子どもを社会人になるまで支えてくれた家族に改…

*まもり

昨日は、あまり眠れてなかった事もあり、気付いた頃には朝でした(^_^) 今日は、夜勤なので昼間はゆっくり出来て良かったです(*´꒳`*) まだ、疲れは残ってますが笑顔で乗り越えたいと思います(^_^) 私は気持ちのリフレッシュの仕方を見つけたり、人との関わり…

*そんざい

今日は、病児保育担当でした(*^_^*) 早めに出勤する為、今朝は4時に起きようと思っていました! 寝る前は、身体も疲れていて眠気がありましたが24時過ぎにお布団に入っても、緊張感があってなかなか眠れず朝を迎えました。 インフルエンザの子を主に2人みて…

*すぽんじ

今日は、子ども達から沢山笑顔をもらいました(*^_^*) 白鳥さんを見にお散歩に出掛けましたが、着いた先で白鳥さんが全然見れませんでした。私たち大人だったら、そこでガッカリしていたかもしれません。でも、その時に見たのは、近くにあった葉っぱでケラケ…

*余計なこと

今日はトレーニングでした(^ ^) トレーニングでは、気持ちの面でもサポートしていただいてます。 その時に、私は心配しなくていい事まで心配している事に気がつきました。 その余計な心配で、睡眠が安定しなかったり体に何らかの不調が出たりしていました。 …

*ある

今日は、昨日の夜勤明けから睡眠のリズムが崩れてしまい最終的に目が覚めたのが、お昼でした。 時間がもったいない気がしましたが、今日はトレーニングだったので早めに切り替えて、自分のモチベーションの上がるアイテムを身につけて出かけることにしました…

*違い

今日は、ショックな出来事があった方に少しでも何か出来ないかと結構前から考えていて、贈り物を用意していました。 でも、ある方から「そっとして欲しいんじゃない?」という助言をもらって、もう一度別の視点から相手の立場になって考えてみたら確かに私も…

*だんだんと

今日は、かわいい姪っ子ちゃんのお誕生日です(*´꒳`*) おめでとう✨元気いっぱい、大きくなってね♪ 大人になって、兄や親戚が結婚して親になったり、お友だちが結婚して出産したり…子育てに奮闘している姿を見ていると、その大変さを感じ、同時にすごく尊敬し…

*改めて

6年前の今日は、東日本大震災です。 6年前、地元に就職が決まり研修に戻ってましたが短大の卒業式の予行練習でその日は関東に来てました。 練習中に震災があり、津波や原発の問題で地元にしばらく戻れない状態が続きました。 戻ってからも毎日毎日、余震が続…

*くやしい

今日は、なんとか最後まで無事に病児を終えることができました(´・ω・`) ホッとしたと同時に、最後の最後でくやしい事がありました。 どうして、そう言う捉え方、考え方しか出来ないんだろう…。前から知ってたけど、今日は何だか泣けてしまいました。泣くつも…

*価値

目標を明確にするまで、食事が乱れてしまい身体に負担がかかっていると感じていました。 今までは、食事や日用品などを買う時は出来るだけ安いもの!という感じで完全に質より量を意識していました。 でも、今まで全然気にしてなかったアレルギーでアナフィ…

*モチベーション

何か目標を持った時、モチベーションを高い位置で保ち続けるのは難しいと感じています。 でも目標などを決めて達成をする人や、高い意識であり続ける人は、出来るだけ具体的で明確なビジョンがあるんだと思います。 私はボディメイクに関しても、なりたい身…

*春の訪れ

今日は、夜勤明けで用事を済ませる為に歩いていたら、沢山のお花が咲いていました(*´꒳`*) 寒い日はまだ続きますが、確実に春は近づいていますね(^_^) お花に目を向けると元気いっぱい太陽に向かって咲いている姿を見て、"大丈夫だよ"と背中を押されたような…