*まなびの

今日は、夜勤で明日は夜勤明けでそのまま授業です。 昨日も言いましたが、自分自身の理解を深めて、自分に自信を持ちたかった、自分を好きになりたい、そして大切な人に恩返ししたい、笑顔と元気を与えられる人になりたいと思ってはじめた授業なので明日もノ…

*お別れ

ふと、目にした記事がまさに今の私だと思いました。 自分を大切に出来ない人は、周りにいる大事な人達でさえ大切にする事はできない。 自分が嫌いで嫌いで仕方ない。 自分に自信を持ちたくて、自分を好きになりたくて、もやもやしている毎日。 そんな自分を…

*感じ方

今日は、夜勤明けの次の日という事もあり、1日のリズムがめちゃめちゃで予定が崩れてしまいました(^◇^;) でも、前みたいにそんな自分を責めたり、罪悪感に陥ると時間は少なくなったように感じます。 それだけで、気持ちも楽になり、明るくいられる気がしまし…

*寄り添う

今日は夜勤明けでしたが、1日子どもたちと関わる中で想いを聴く事、そして伝える事を意識して過ごしていましたが、自分の想いが伝えられずよくいじけてしまう子も、立て直しが早かったり、素直にごめんなさいが言えたりと違いがある事が分かりました。 やっ…

*疎通

今日は夜勤です。 夜勤は日勤よりも、子どもたちと長い時間関わるので、より家庭的な関わりになります。 その中で、子どもたちとお話しする時間も長いので、いろいろな気持ちを聴いていきたいです。 日勤の時は、時間に追われたり多くの子どもたちを見ている…

*感情だけで

保育をしていると、子どもたちを怒る場面も出て来ます。いつも、反省と試行錯誤の連続ですが、怒る時に感情が先行して怒るのではなくて、その行動をすることでどう思ったから怒ったんだよと言うことを伝えようと意識しました。 2歳や3歳の子でも、とっても賢…

*輝く

今日は、お久しぶりにトレーニングしてきました。 間が空いてしまったので、いつもとメニューは変わりませんでしたがきつかったです(^◇^;) 衰えがすごい そして、いつも尊敬してて、姿を見かけると元気をもらい、もっともっと頑張らなきゃって思っていたトレ…

*伝えること

今日は、朝から授業だったので有意義な時間を過ごせました(^^) 自分の気持ちを伝えて嫌われるなら、自分の気持ちを抑えていようと思ってきたので、話をする事や自分の気持ちを伝える事に苦手意識がありました。 でも、そんな自分を開放していく事で、気付け…

*時間の配分

今日は夜勤明けでした。 最近、夜勤明けがとってもだるく、身体に負担がかかっているというのが実感として感じられるようになりました。 今日も、やりたい事が出来ずお家に帰ったらグダグダになってしまうと思っていましたが、思っていたよりも身体が動けて…

*切り替え

今日は夜勤です。 気分が落ち込む事があると、ふとした瞬間に思い出す事ありますよね。 そうなってしまうのは、仕方ないとしてもその時間を減らしていきたい。 ポジティブな方向に切り替る方法は、たくさんあった方がいいと思うので、勉強したり、試したりし…

*決めつけ

今日は病児の担当でした。 昨日今日と4時過ぎに起きなければならない時に限って、1時過ぎくらいまで寝られず寝不足のままの勤務でしたが乗り切りました。 病児なので気もはっていて、ようやく終わってお掃除をして帰るだけだと思っていましたが、最後の最後…

*過程

ダイエットや、勉強などうまくいくときもあればいかないときもある。 昨日は、うまくいってたのに今日はうまくいかない。 その結果だけでダメと決めつけるのではなく、うまくいかなかった事には理由があるのでその理由をさぐりたいと思いました。 ダイエット…

*聴くこと

今日は4回目の授業でした。 昨日の夜勤を引きずって身体がだるく思うように動かず心配しましたが、準備をしてる時から徐々に前向きな感情になれて嬉しかったです! コミュニケーションをとるうえで会話って重要ですが、いつもやっている事でも聴くという行為…

*癖

明日は、授業です。 なかなか自分の思い描いてるように行動出来ずにもどかしい毎日です。 そんな自分にイライラしてしまい、悪循環です。 ちょっと今は、いろいろな面で負のスパイラルというか…考え方の癖にハマってしまい、未だに抜け出せずにいます。 はや…

*自己管理

今日は、夜勤です。 今日夜勤に来る子が、前日体調不良でお休みしたので心配なのですが、元気になってたらいいなっておもいます。 季節の変わり目は体調を崩しやすいですよね。 体って自分の心がけ次第で変わると思いますが、自分とのたたかいになるので難し…

*感謝

今日は、新卒で勤めた幼稚園でお世話になった園バスの運転手さんのお誕生日です。お仕事が終わってすぐ、電話を掛けました。 1年目で勤めた職場では、毎日怒鳴られて、毎日のように泣いて、気が狂いそうになり、毎日毎日辞める事ばかり考えて… そんな地獄の…

*まずは自分の

今日は、夜中久しぶりに気持ち悪くなってしまいました。 ずっとだるさと眠気で横になってました。 最近、こんな事も多くて、そんな自分を責めたり、甘えてると否定してしまいます。 でも、それは心の叫びや体の反応だと思うので、自分の声を聴こうと思うよう…

*おめでとう

今日は、短大のお友だちの結婚式でした(^^) 本当に綺麗で、みんなに愛されてて、温かくて、素敵な式でした(^^) 家族の方達も素敵で、お姉ちゃんの結婚式で最後の最後に弟くんたちが泣いている姿を見て、心が温かくなりました。 家族のあり方は沢山あって、結…

*おもいこみ

昨日言っていた先生と、勤務で少しの時間会えると言う事だったのでお話を聴きたいと思ってお話をしました。 その先生が信頼してる先生は、違う先生なので私にはどのくらいお話してくれるか分かりませんでしたが、相互的な関わりが出来るように意識してお話し…

*違和感

今の職場は、シフト制でなかなか職員全員が集まる機会がない為、その月によっては会うたび久しぶりーと声をかける事もあります。 その為、限りある時間や、日数の中で先生たち一人ひとりとコミュニケーションをとったり、信頼できる関係を築く事が難しくあり…

*まずは

今日は3回目の授業でした! 人を癒すには、まず自分がリラックス出来てないといけない。 自分で自分を労ったり、許したり… 周りの人たちが、どうしていいか分からなくてもがいてる事が、この学びを通して、心と体を癒していけるんだって思ったら、もっと頑張…

*いたわり

今日は、お友達の結婚式に向けて美容室などに行ってきました。そのおかげもあり気分も上がりました(^^) 女性の週間が終わってからも、イライラしたり、食欲が増してしまったり、動く気持ちが起きなかったり、自分が嫌になる事も多く、それに加えて肌荒れや体…

*不一致

見かけだけじゃ、その人が今何を思っているのか分からない。 何が理由でとか、そう言うことは聞けていませんが主任の先生から同じ職場の先生がステレス性の胃腸炎になったとききました。 ステレスって、誰もが抱えている物ですが、どう発散していくかで良い…

*積み重ね

今日は夜勤です。 得意な事、不得意な事、長所、短所、性格、容姿、みんな違いますが、自分が短所だと思っていたところが、見方を変えれば長所にもなり得る。 いろんな見方が出来る、だけどやる事には集中する。 その積み重ねだなって最近思いました。 今日…

*連鎖

大切な人の為に一生懸命喜ばせる。 喜ばせてもらった人は、さらに喜んでもらえることを一生懸命考える。 幸せな事って連鎖しますよね。 同じ様に、負の感情も連鎖する。 高校生の時に部活で初めて触れたギリシア悲劇は、憎しみの連鎖でした。憎しみからは憎…

*自信をもつということ

なんだか、最近身体が思うように動かない。 心と身体が、別人みたい。 きっと、どちらかが無理をしているという事なんだろうな。 そんな時、自分がより一層嫌いになってしまいます。 でも、今日勉強していて思ったのは、良い自分も悪い自分も、出来ない自分…

*深い

昨日の夜勤でお泊まりした子が体調不良で、一日中病児保育してる感じでした。 熱が高くなって、咳が苦しそうで。 見てて、可哀想でした親はそんな子どもの姿を見て変わってあげたいって思うんだろうな。 自分の事より、子どもが優先。 無償の愛は、本当に大…

*受け止める

今日は、夜勤です! 最近、子どもたち同士で手が出たり、言葉遣いがキツかったり、とってもトラブルが多いです。成長過程の中ですが、そんな時期の子ども達の声、気持ちを聴いていきたいです。 反抗期、イヤイヤ期など、デリケートな時期にどう大人が関わる…

*もっと

今日は、台風一過という感じでお久しぶりにお天気でした! お天気は良かったのですが最近、身体が重くて前日までは翌日の予定とかを立ててワクワクしてても朝を迎えると身体が思い通り動いてくれない…そんな自分と何度も何度も戦って今日はお外に出る事がで…

*見えるもの見えないもの

今日は、運動会の予定でしたが中止となりました。 昨日の段階で今日が雨である事は分かっていて、雨が止んでいたとしてもグランドコンディションが悪いので、みんな中止になると思っているのですが、最終的に理事長が判断するので今日の朝5時まで分からない…