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*咲いた

昨日は、幼稚園の時から一緒にいる大切なお友達から嬉しい報告を受けました(*´꒳`*) この、年齢になって第一次?二次?の結婚、出産ブームです(*´∀`*) 大切な人が増えていくのは幸せなことですね(*´꒳`*)こうして、幸せは連鎖されていくんですね✨ 今日、職…

*スタート

今日、新入社員の方達は入社式の所が多いですかね(*´꒳`*)⁇ 新社会人の皆さま、おめでとうございます✨ 私の4番目の弟も新社会人になりました(^_^) 3月まで在園児だった子も、新年度を迎え保育園や幼稚園に行って頑張っています(^_^) 4月から小学校に通う事に…

*比重

最近、お仕事の比重が大きいですね(*´∀`*) 昨日も、ノンストップでお仕事しての夜勤明けだったのでバタンキューでした 気がついたら、朝を迎えてて、二度寝してしまい起きたらもうお昼…… 自主トレーニングの予約を入れていましたが、身体がだるくてお家を出…

*今日から

新年度のスタートです(*´꒳`*) 昨日まで、在園児として利用していた子が今日からロッカーが変わったり、在園児の子はマークが変わったり……また1つお兄さん、お姉さんになりました(*´꒳`*) みんな、進級、進学おめでとう✨ そして、今日より新しい先生も2人仲…

*早いもので…

病児保育が始まって約1カ月が経ちました。 工事もギリギリまで終わらない、詳しい事も全く決まってない、職員も増えない、書類も物品も病児保育がスタートしたのに揃わない、職員間の嫌な所も沢山見ました… それでも、時間は止まらない。あっと言う間にもう…

*エール

3月も明日で終わりですね… お別れの時期でもあります。 4月から保育園や幼稚園に行く子達が何人かいるのですが、その中で今日は3人の子が3月最後の利用の日でした! 0歳児の時から、ずっと見てる子や産休復帰で戻ってきてくれた子…託児所は、入園式もなけれ…

*メッセージ

最近、お腹の調子が悪かったのですが、ホルモンバランスのせいかなと思って様子をみていました! でも、なかなか良くならず今日はかなり不調な感じでした(*´∀`*) 自主トレーニングをしに行こうと思って予約を入れていましたが、この状態だったのでどうしよ…

*次へのステップ

今日は、約半年通っていた加圧トレーニングの閉店に伴って最後のトレーニングに行ってきました。 最後は、どのトレーナーさんかな〜って思っていたら、なんと最後の最後で初めましてのトレーナーさんでした(*´∀`*) なんてこったい(*´꒳`*) しかも、他店舗の…

*じょうずに

気持ちと身体は繋がっていて、身体よりも気持ちの方が自分の行動に対する影響力が強いと思います。 私は、身体は動けるのに、気持ちに引っ張られて体も重くなってしまう事が多々あります。反対に、気持ちを明るい方に持っていくと体は疲れているのに不思議と…

*乱れる

どんどん増える体重、体脂肪…それを毎日鏡で見るたびに愕然としますね 元々あるわけではない自信が更に失われて、お外に出たくなくなる事もたくさんありました。でも、塞ぎ込んでても綺麗な体が手に入るわけではないので、シンプルに食生活と運動を意識して…

*いつまでも

今日は、いとこの子どもに逢いに行ってきました(*´꒳`*) 今月、2人目の子が生まれたばかりで、上の子とも赤ちゃんの時に1度あって以来、久しぶりの再会だったので楽しみにしていました✨ 本当、可愛くて天使でした(^_^) 上の子も、大きくなっていて成長を感じ…

*単純に

今日は、夜勤明けで昼食時に食事が乱れてしまいました。 だいたい、夜勤も日勤もですがお仕事が終わって帰ってくると食事が乱れます💦 ホルモンのバランスが崩れてる時は尚更です(>_<) 疲れなどのストレス?を食事で癒そうとする傾向があってそれを食事以外で…

*まずは

今日は夜勤です(*´꒳`*) どこか、矛盾してる事ってありませんか? 痩せたい、理想的な身体になりたいと思っても食べてしまったり、健康的な生活をしよう思っていても食生活や睡眠が乱れたり、頑張ると決めたのに行動する前に足踏みしてしまったり、変わりた…

*みゃく

今日は、別なところでトレーニングしてきました(*^_^*) 最近、食事がうまくいかなかったり、少し身体に変化があったりしていたので、今の状況を聞いていただきました。 いろいろな話の流れで、私は脈拍が少し速いと言われました。普段から緊張していたり、頑…

*オブラート

毎日日記を綴ったり、Instagramを投稿していて、自分の言い方が回りくどいと感じます。 伝えたい事があると、オブラートに包み過ぎて本質が見えなくなってしまう。 書き言葉や日記でこの感じなので、直接顔を見てお話する時は尚更。 結局は嫌われるのが怖い…

*時間の使い方

今日は、朝から少しモヤモヤしていました。 引きずらないように、気にしないように、嫌な感情は早く手放すようにと意識してる時点で手放せていないですね(*´∀`*) ポカポカ陽気だったので、子ども達とお散歩に行って走ったり、体を動かしたら少し発散出来ま…

*門出

昨日は、4番目の弟が無事に大学を卒業しました(^_^) おめでとう 私の中で特に4番目の弟は、小学校低学年で成長が止まっていて、そんな弟が4月から社会人になるんだと思うと感慨深いです(*´꒳`*) 私たち、4人の子どもを社会人になるまで支えてくれた家族に改…

*まもり

昨日は、あまり眠れてなかった事もあり、気付いた頃には朝でした(^_^) 今日は、夜勤なので昼間はゆっくり出来て良かったです(*´꒳`*) まだ、疲れは残ってますが笑顔で乗り越えたいと思います(^_^) 私は気持ちのリフレッシュの仕方を見つけたり、人との関わり…

*そんざい

今日は、病児保育担当でした(*^_^*) 早めに出勤する為、今朝は4時に起きようと思っていました! 寝る前は、身体も疲れていて眠気がありましたが24時過ぎにお布団に入っても、緊張感があってなかなか眠れず朝を迎えました。 インフルエンザの子を主に2人みて…

*すぽんじ

今日は、子ども達から沢山笑顔をもらいました(*^_^*) 白鳥さんを見にお散歩に出掛けましたが、着いた先で白鳥さんが全然見れませんでした。私たち大人だったら、そこでガッカリしていたかもしれません。でも、その時に見たのは、近くにあった葉っぱでケラケ…

*余計なこと

今日はトレーニングでした(^ ^) トレーニングでは、気持ちの面でもサポートしていただいてます。 その時に、私は心配しなくていい事まで心配している事に気がつきました。 その余計な心配で、睡眠が安定しなかったり体に何らかの不調が出たりしていました。 …

*ある

今日は、昨日の夜勤明けから睡眠のリズムが崩れてしまい最終的に目が覚めたのが、お昼でした。 時間がもったいない気がしましたが、今日はトレーニングだったので早めに切り替えて、自分のモチベーションの上がるアイテムを身につけて出かけることにしました…

*違い

今日は、ショックな出来事があった方に少しでも何か出来ないかと結構前から考えていて、贈り物を用意していました。 でも、ある方から「そっとして欲しいんじゃない?」という助言をもらって、もう一度別の視点から相手の立場になって考えてみたら確かに私も…

*だんだんと

今日は、かわいい姪っ子ちゃんのお誕生日です(*´꒳`*) おめでとう✨元気いっぱい、大きくなってね♪ 大人になって、兄や親戚が結婚して親になったり、お友だちが結婚して出産したり…子育てに奮闘している姿を見ていると、その大変さを感じ、同時にすごく尊敬し…

*改めて

6年前の今日は、東日本大震災です。 6年前、地元に就職が決まり研修に戻ってましたが短大の卒業式の予行練習でその日は関東に来てました。 練習中に震災があり、津波や原発の問題で地元にしばらく戻れない状態が続きました。 戻ってからも毎日毎日、余震が続…

*くやしい

今日は、なんとか最後まで無事に病児を終えることができました(´・ω・`) ホッとしたと同時に、最後の最後でくやしい事がありました。 どうして、そう言う捉え方、考え方しか出来ないんだろう…。前から知ってたけど、今日は何だか泣けてしまいました。泣くつも…

*価値

目標を明確にするまで、食事が乱れてしまい身体に負担がかかっていると感じていました。 今までは、食事や日用品などを買う時は出来るだけ安いもの!という感じで完全に質より量を意識していました。 でも、今まで全然気にしてなかったアレルギーでアナフィ…

*モチベーション

何か目標を持った時、モチベーションを高い位置で保ち続けるのは難しいと感じています。 でも目標などを決めて達成をする人や、高い意識であり続ける人は、出来るだけ具体的で明確なビジョンがあるんだと思います。 私はボディメイクに関しても、なりたい身…

*春の訪れ

今日は、夜勤明けで用事を済ませる為に歩いていたら、沢山のお花が咲いていました(*´꒳`*) 寒い日はまだ続きますが、確実に春は近づいていますね(^_^) お花に目を向けると元気いっぱい太陽に向かって咲いている姿を見て、"大丈夫だよ"と背中を押されたような…

*視野

今日は、雲が多くてこの後は雨になるみたいですね(*´꒳`*) 何かある時は、だいたい雨の降る私ですが朝起きて雨が降っているとマイナスの感情が出てきます。 幼稚園の教諭として、最初に働いていた頃に私たち先生が雨に対してマイナスの発言をするとでその姿…

*メリハリ

今日も、病児の準備や午後から1人勤務でバタバタしていましたが充実していました(*´꒳`*) 一度にいくつもの仕事を抱えると優先順位を決めて進めますが、その量で頭がいっぱいになってしまう所があるので、そんな時こそ冷静に、客観的に見て、とにかく手を動…

*リフレッシュ

今日は、お休みでしたが昨日夜勤明けで中途半端に眠ってしまい起きてからお風呂に入って、また寝て起きた時にはお昼でした(>_<) リズムが崩れてしまいますね 夜勤がある事で、食事が乱れるだけでなく睡眠もズレて身体にはすごく負担がかかってるんだろうなと…

*そんな時こそ

今日はひなまつりですね(*´꒳`*) ポカポカ陽気で嬉しいです(*´∀`*) 昨夜も、夜勤で子どもたちが寝てから病児の諸々をしていたらあっという間に朝でした(*´∀`*) 少しずつ、前に進んで行くしかないですね(*´ー`*) 夜勤中は、バタバタしてしまい食事を摂れず…

*意味

今日は、夜勤です(*´꒳`*) 同時並行で、病児の環境を整える為に作業ですね(*´∀`*) 充実してますね(*´ー`*) 今、私の周りに起こってるすべての事には意味があると思うから、素直な気持ちで受け入れていきたいです! でも、主任の先生はどうしてこんなに頑張…

*ついに

年が明けてあっという間にもう3月ですね! そして、ついに病児、病後児保育の立ち上げの日を迎えました。 まだ、完全に準備が整っていない段階での開始だった為に終始バタバタで今日も時間がいくらあっても足りず先ほど帰ってきました(*´꒳`*) ゼロの状態か…

*いよいよ

いよいよ明日は病児、病後児保育立ち上げです! 明日立ち上げなのに、工事も今日の夜終わり、詳しいこともギリギリまで決まらず、準備もバタバタでいくら時間があっても足りない状態でした(>_<)まだ、すべて終わってません 今日も朝から出勤して、帰ってきた…

*シンプルに

今日はこれからトレーニングです(^_^) その日の予定がなくなるとどうしてもダラけてしまいます。 私は身体がダラっとすると、気分もダラけてしまい、全てにおいてマイナスに働いてしまいます なので、今日はトレーニングをして体も心も鍛えて来ようと思いま…

*ダラダラ

気分は少し晴れました(*´꒳`*) でも、身体が重たくてなんだかダラダラとしてしまいました。 気持ちと身体は繋がってるんですね! 気分を変える為にも明日はトレーニングしてきます! 体もだけど、心も鍛えなくちゃ! 短いですが、今日の記録はこんな感じです…

*コントロール

今日はなんだか気分がずっとモヤモヤで、切り替えようとしても引きずられている感じでした。 気にしちゃダメと思ってること自体気にしてますね(^◇^;) 頭の中がごちゃごちゃしています。 そういう時の対処法が知りたいです。 堂々巡りですね(^◇^;) 自分の感情…

*居続けること

昨日、本で見たのですが「嫌いな人から学ぶ」ということ。 自分が、嫌いと感じたり、苦手と感じることって自分にも当てはまるからなんですよね。そう言う人を見て向き合うことで客観視出来るから改善しやすくなるのかなと思いました。 そして、もう1つ。「…

*ひとりじゃない

昨日の、嫌な感情を引きずりそうだったので出来る限り笑顔でいる事を意識して過ごしていました。 そして、たまたま本屋さんで輝いてる人生を送っている方の本を見かけたので読んだらパワーをもらえた気がしました。 今日はトレーニングもあったので、トレー…

*すれちがい

気を遣って会話していたら、お互いの話が喰い違っている事に気がつかなくて、当日になって勘違いに気づく。 そして、結果的に相手を怒らせて気まずい雰囲気になってしまいました。 嫌われたくないと本心を言わないでいた事で、悪い方に転んでしまったんです…

*こえ

今日は、なんだか身体が重くて本当はお外に出たかったのですがお家でゆっくりしていました。 なんだか、もったいない気分になってしまいますが、身体の声を聞いて休むのもたまにはいいのかなと思います(*´꒳`*) 心の声、身体の声に敏感になって、そんな声に…

*ただ、ただやる!

今日は、夜勤明けで午後は職員会議に行って来ました(*^_^*) 3月1日からいよいよ病児保育がスタートしますが、工事も終わっていないし、書類も出来ていない、詳しいことが一切決まってない状況です。保育士も現状維持のままで人手不足です。 そんな中、マイ…

*いま

今日も夜勤までの間、少し本を読みました(*´꒳`*) その中で、意識していきたい事を記録として残します。 「自分の偏った部分を認め、嫌いであっても"人間臭くていいじゃないか"と愛おしく思うこと」 そうやって本心から自分のゆがみを受け入れられた時にゆが…

*発散する、手放す

嫌な事があったり、職場での人間関係でいろいろあると、その負の感情に流されて、ひっぱられてしまいなかなか負の感情を手放せなくなってしまう事があります。 1つの視点にとらわれないで目線を変えてみる。全く別の事を考えて負の感情をからプラスの感情へ…

*素敵な女性

今日も、別なところでトレーニングです(^_^) 昨日、ローラちゃんがテレビに出ているのを見て陰で凄く努力をしている姿、その姿を一切見せずテレビや映画、雑誌などでみんなに元気を与えてくれる本当に素敵な女性だなと思いました。 そして、笑顔の下にある芯…

*進む為には

今日は、トレーニングです(^_^) 加圧は、今月分は今日で最後なのでしっかりやってきたいと思います(^_^) 前に購入した本を読み返していてそこに書かれていることを実践し始めました(*^_^*) 節分の前に、一度断捨離をしましたが、改めて見直してみるとまた要…

*ハッピーバレンタイン

今日は、バレンタインですね(*´꒳`*) 大切な人やお友だち、家族に感謝の気持ち、大好きの気持ちを伝える素敵な日ですね(*´∀`*) 私も職場の先生に感謝の気持ちとお菓子をプレゼントしました(^_^) 子ども達からも、ハート型のおもらしのプレゼントをもらいま…

*気をつけたいこと

今日は、夜勤明けです(*´꒳`*) ゆっくり本を読んでいました(^_^) そこで、私が意識しようと思った事を記録しておこうと思います。 *相手をよく知るというプロセスを飛ばして、すでに知っている気になり、早く相手にも自分を理解してほしいと望んでしまう。…