*コントロール

今日はなんだか気分がずっとモヤモヤで、切り替えようとしても引きずられている感じでした。

 

気にしちゃダメと思ってること自体気にしてますね(^◇^;)

 

頭の中がごちゃごちゃしています。

 

そういう時の対処法が知りたいです。

 

堂々巡りですね(^◇^;)

自分の感情や思考をコントロール出来るようにいろいろな方法を試しながら向き合っていきたいと思います(^_^)

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