*パワー

昨日は夜にお久しぶりの暴食💦

 

自分に弱い…

食べる発散は、一瞬だけで身体にも負担がかかってしまう。

 

これを引きずらないように切り替えます!

 

憂鬱な気分の時、ついつい顔が曇りがちになったり、うつむく場面が多かったり…心と体は繋がっているなと実感します。でも、笑顔を見ると元気になったり、自分が笑顔でいれば自然と元気になったりする事もあります。

 

私の憧れてる人、尊敬してる人はみんな笑顔で輝いている。そんな人の周りには自然と同じ気を持っている人が集まってきますよね(*^_^*)

 

まだまだやれる!笑顔で夜勤に行ってきます(^^)

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